1. La paura dell’oblio
Chi di noi non ha mai provato quella terribile sensazione di terrore, imbarazzo puro, immaginandosi balbettante e indeciso davanti ad una platea in trepidante attesa?
Non facciamo anche noi l’errore, di partire dalla fine della storia. Può funzionare con qualche film di Nolan, ma per oggi, seguiamo un ordine più “logico”. Riavvolgiamo il nastro.
Ti è mai capitato di sentirti a disagio prima di una telefonata, magari per ordinare la cena? Se non ti è mai accaduto direttamente, quasi sicuramente, conoscerai quell’amico o amica, terrorizzato/a dall’idea di parlare al telefono per ordinare le pizze per la cena.
Bene, a mente lucida, tutti sappiamo che, per ovviare a questa eventualità, sarebbe sufficiente appuntarsi l’ordine su un foglietto, ma dopo aver letto i nostri articoli, avrai imparato che, il più delle volte, non si tratta di un qualcosa di RAZIONALE. Ebbene sì, torniamo ancora una volta lì, alle nostre emozioni, alla necessità di conoscerle, ri-conoscerle, coccolarle, comprenderle, ascoltarle, al fine di renderle nostre alleate.
Facciamo un passo avanti, più attinente alla vita lavorativa: ci viene affidata una presentazione, uno speech da compiere alla prossima riunione trimestrale.
Quanti, subito dopo aver esultato per aver ottenuto il ruolo di speaker e per l’orgoglio dell’incarico, sentono improvvisamente le gambe molli, il cuore in gola e il sudore freddo lungo la schiena?
“E se poi mi blocco davanti a tutti? Ma che figura ci faccio! Potrei fare così: mi scrivo tutto su un foglio e leggo anziché improvvisare!”
O ancora:
“Scrivo tutto nelle slide, in questo modo se mi trovassi in difficoltà, mi ritroverei tutto scritto eh…”
Pessime strategie!
In entrambi i casi, possiamo ridurre le probabilità di andare completamente in blocco (oltre che imparando a gestire le nostre emozioni), anche strutturando la preparazione dell’ intervento grazie a metodi collaudati, in modo da non dover più pensare al problema della memoria.
La soluzione la troverai all’interno di questa pagina e (come ti avevamo anticipato nel precedente articolo) sarà tutta una questione di METODO!
Ne esistono diversi che possono aiutarci nelle situazioni che ci troviamo ad affrontare ogni giorno.
Prendiamo in prestito le parole di Giulio Deangeli, medico e ricercatore in ambito neuroscientifico.
Nel suo libro “Il metodo geniale”, il dottor Deangeli racconta come sia riuscito a portare a termine cinque percorsi universitari, in sei anni, con la media del 30. Sì, nel caso in cui te lo stessi chiedendo, CONTEMPORANEAMENTE.
Penserete che questa sia una bufala letta sul web, una di quelle fake news da bar per incentivare i più piccoli a studiare senza sosta. E invece è una storia vera, documentata e raccontata e ha come perno principale il concetto di METODO.
Ora, lo scopo di questo articolo non è quello di procedere per pura emulazione, ci mancherebbe, non ti stiamo promettendo di riuscire a laurearti in cinque differenti materie nell’arco di sei anni, piuttosto, il nostro obiettivo è quello di infonderti una maggior consapevolezza, oltre a fornirti qualche tips pratica come siamo soliti fare, per aiutarti ad avere maggior stima e fiducia della tua memoria e per performare al meglio nelle occasioni che contano.
È arrivato, quindi, il momento di dire basta alla paura legata all’ oblio, è arrivato il momento di superare le incertezze derivanti da traballanti interrogazioni liceali o, ancor peggio, da traumi universitari mai superati.
C’è solo una regola, sentirsi dei novelli Sherlock Holmes, quindi occhi aperti, orecchie tese e mente focalizzata, oggi faremo il primo passo per rivoluzionare la nostra memoria.
2. Le differenti tipologie di memoria
Immagina di trovarti seduto alla tua scrivania e di ricevere una chiamata: la tua proposta di partecipazione al TedX di Gotham City è stata accettata.
Con tutta probabilità, il classico terrore da palcoscenico è già lì, dietro l’angolo; questo non compare necessariamente solo in occasione di grandi eventi, potrebbe presentarsi anche per una “semplice e banale” presentazione, o durante un colloquio di lavoro.
Per poter ridurre il rischio di pensieri depotenzianti, tipici prima di un grande evento, dobbiamo sicuramente lavorare sulle nostre emozioni, MA, e questa volta è un gran bel ma, possiamo anche agire sul grande capitolo della memoria.
Memorizzando correttamente (e senza particolare sforzo) le informazioni di cui abbiamo bisogno, potremmo sentirci tranquilli sul fatto che, anche nei momenti peggiori, avremo un’ancora alla quale aggrapparci e che ci terrà stabili.
Partiamo rispolverando il concetto di memoria.
È molto probabile che, almeno una volta nella tua vita, tu si sia imbattut* nel paragone tra la memoria umana e quella del computer.
Ci permettiamo di dissentire. La memoria umana non può essere paragonata a quella di un computer.
Prova ad immaginare quanto segue: vivi dopo anni uno dei concerti più emozionanti e avvincenti della tua vita. È appena iniziata l’Intro di quella canzone, la canzone che ascolti sin da quando frequentavi le scuole elementari. Improvvisamente, schermo nero e scritta in sovraimpressione:
Memoria insufficiente. Sostituire scheda!
Ebbene, fortunatamente, non corriamo questo rischio.
La memoria umana è uno dei meccanismi più complessi e straordinari presenti in tutto l’universo.
Impossibile anche solo pensare di immaginare il funzionamento di uno strumento elettronico che possa replicarne il funzionamento.
La memoria umana non è unica, o meglio, ne esistono diverse tipologie.
Prendiamo in prestito (ancora una volta) le parole del dott. Deangeli, sopracitato, sempre dal suo libro Il metodo geniale, chi meglio di un medico esperto in neuroscienze può aiutarci a capire che cosa sia la memoria e quali tipologie di memorie esistano:
MEMORIA ESPLICITA O DICHIARATIVA : tutto ciò che può essere raccontato a parole, come i fatti della nostra vita (memoria episodica) o le nozioni che abbiamo studiato (memoria semantica).
MEMORIA IMPLICITA : non esprimibili verbalmente, come andare in biciletta (memoria procedurale) o, saper leggere allo specchio (memoria percettiva) e tante altre.
Alla luce della presenza di differenti memorie e del numero esorbitante di informazioni che si trovano ad analizzare e processare ogni istante della nostra vita, ecco un piccolo consiglio: se il tuo scopo è quello di ricordare quanto più possibile dal testo che ti trovi davanti, sia esso un articolo di giornale, un libro, un riassunto, una presentazione, EVITA sempre di porti passivamente davanti al testo limitandoti a leggere. Poniti quindi in modo ATTIVO, cerchia le parole chiave, schematizza, rielabora, crea una mappa mentale.
Non è tutto, oltre al porsi in maniera attiva, cerca di essere, quanto più possibile, creativo. Ma questa… è un’altra storia… e la scopriremo tra poco.
